О вреде курения

24-10-2016, 09:45 | Автор: admin | Категория: О вредности
О вреде курения


Сегодня я решил написать пост про курение и про его вред. Натолкнула меня на это поездка в маршрутке, где водитель без остановки курил. Честно, хотелось дать ему в череп за это. Лично я, да и многие из вас не переносят этот гадкий запах табачного дыма.

С самых давних времен люди пытаются овладеть искусством управления своим настроением, улучшать свою трудоспособность, делать что-то для того, чтобы успокоиться. Огромное количество людей считает, что со всеми этими миссиями справляется табак.

О вреде курения табака


Известно, что никотин, который содержится в табаке имеет двухфазное воздействие на нашу нервную систему и вызывает кратковременное возбуждение, которое затем очень быстро меняется на фазу торможения и угнетения. Курящий человек, который взволнован какой-то новостью или разговором, старается поскорее закурить, ведь ему известно, что после парочки затяжек его нервы «успокоятся».

Также курильщики тянутся к сигарете, когда начинают ощущать усталость и хотят вернуть свою прежнюю работоспособность, поднять себе настроение. Люди делают это, потому что мозг запоминает, что после курения происходит «освежение», хотя оно и очень кратковременное.

Дым табака на очень малое время устраняет усталость и с каждой выкуренной сигаретой промежуток этого времени укорачивается. Наступает такой момент, когда усталость не снимается и курильщик уходит от своей цели — вместо того, чтобы придать сил и поднять настроение наступает обратный эффект — затормаживается деятельность коры нашего головного мозга.

Большая часть курящих людей, которые выполняют работу, требующую участие мозга, по собственному опыту знают, что под конец рабочего дня сигареты уже не помогают восстанавливать работоспособность, а вызывают головную боль и никак не позволяют сосредоточиться. Это вовсе не случайность, а вполне себе закономерность, которая вытекает из механизма действия на организм никотина, который в первую очередь поражает центральную нервную систему.

К примеру, у пилотов, которые обладают прекрасным здоровьем, курение вызывает ухудшение зрения, нарушается координация и скорость реакции. Из этого следует вывод: кроме нарушений здоровья пилота, возникает серьезнейшая угроза жизни пассажиров и сохранности дорогостоящей техники.

Аналогичная ситуация происходит и при увлечении курением водителей автомобилей. В некоторых странах за курение за рулем наказывают так же строго, как и за вождение в нетрезвом состоянии.

Курящие люди гораздо чаще умирают, не дотянув до 65 лет, у них часто развивается рак легких. У людей, бросивших курить, здоровье постепенно приходит в более-менее нормальное состояние. Задумайтесь над этим!

Плохие последствия необязательно связаны с никотином. Из-за высокой температуры кончика сигареты образуется угарный газ и другие вредные вещества. Угарный газ вместе с гемоглобином образует соединение, называемое карбоксигемоглобином, неспособное доставлять кислород к различным тканям. А ведь при умственных и физических нагрузках организм очень сильно нуждается в кислороде. Отсюда и неважное самочувствие, утомляемость, бессонница и прочие расстройства.

бросить курить вполне по силам самостоятельно. К примеру, мой дядя всего лишь один денье перетерпел и бросил. Хотя до этого курил много лет. Конечно, состояние в первое время будет очень плохое, но это вовсе не смертельно. Бросившим и тем, кто бросает курить необходимо не попадать в стрессовые ситуации, которые могут заставить тянуться к сигаете. Снимите усталость лучше выполнением каких-либо простых физических упражнений, проверьте комнату, займитесь другим делом. Знаю людей, которые бросили куить благодаря леденцам, жевательной резинке и семечкам.

Никогда не откладывайте намерение завязать с курением. В награду вы получите высокую работоспособность и крепкое здоровье. Не кашляйте!

                                                                                    

Просмотров: 482  |  Комментариев: (0)  | 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.